Hãy nhớ lại một thời gian khi bạn làm việc với một dự án mà bạn thực sự yêu thích. Rất có thể, mọi người đều tuyệt vời, công việc có ý nghĩa, nó mang lại cho bạn niềm vui, và nó thách thức bạn, đủ để làm cho bạn cảm thấy rằng bạn đã hoàn thành một cái gì đó thực sự đáng giá.
Khi một dự án tạo ra tiếng vang với chúng ta, chúng ta làm nó với nỗ lực tốt nhất. Tại sao? Bởi vì làm công việc như thế này chính là niềm vui.
Khi chúng ta làm các dự án này thường xuyên thì chúng ta sẽ vui vẻ, hiệu suất làm việc tích cực, lạc quan và chúng ta đi sâu vào những gì chúng ta làm. Vậy, làm thế nào để chúng ta đặt mục tiêu dự án mà lại cho ta những sự khích lệ đó?
Một cách để bạn làm điều này là sử dụng quá trình ý nghĩa, niềm vui, thế mạnh (Meaning, Pleasure, Strengths (MPS)). Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về MPS là gì, và chúng ta sẽ xem làm thế nào bạn sử dụng công cụ này để tăng các tỷ lệ công việc bổ ích mà bạn làm.
Mục lục
Giới thiệu về Công cụ
Quá trình MPS đã được tạo ra bởi giáo sư Harvard và là tác giả cuốn sách bán chạy nhất, Tiến sĩ Tal Ben-Shahar, và được xuất bản trong cuốn sách của ông, “Happier.” Mô hình phát triển các ý tưởng từ tâm lý tích cực, tiến sĩ Mihaly Csikszentmihalyi.
Công việc đột phá của tiến sĩ Csikszentmihalyi là về khái niệm “dòng chảy”. Khi chúng ta làm công việc có ý nghĩa và đầy thử thách, chúng ta rơi vào dòng chảy, mất dấu thời gian và ý thức của chúng ta về bản thân và chỉ tập trung vào các nhiệm vụ chính. Điều đó vô cùng thú vị và thỏa mãn.
Tiến sĩ Ben-Shahar thích khái niệm này và tạo ra quá trình MPS như là một cách để chúng ta tìm kiếm việc làm, dự án, và các nhiệm vụ thách thức và tham gia.
Với quá trình MPS, bạn hãy tự hỏi ba câu hỏi quan trọng:
- Việc đó cho tôi ý nghĩa gì?
- Điều gì mang lại cho tôi niềm vui?
- Điểm mạnh của tôi là gì?
Từ “Happier” Tal Ben-Shahar. 2007 McGraw-Hill Companies, Inc.
Khi chúng ta thường làm việc kết hợp 3 yếu tố này, chúng ta có thể tạo dòng chảy và vui vẻ trong sự nghiệp của mình.
Chú thích:
Quá trình MPS sẽ giúp bạn nhìn sâu vào những gì mang đến cho bạn ý nghĩa và niềm vui. Nó cũng khuyến khích bạn hiểu và nhận biết điểm mạnh của mình hơn.
Vì lý do này, tốt nhất hãy dành một vài ngày suy nghĩ về những câu hỏi dưới đây, trước khi trả lời chúng hoàn toàn.
Làm thế nào để sử dụng công cụ?
Bước 1: Trả lời các câu hỏi MPS
Bước đầu tiên trong việc sử dụng công cụ này là để trả lời ba câu hỏi quan trọng:
- Việc này cho tôi ý nghĩa gì?
- Điều gì mang lại cho tôi niềm vui?
- Điểm mạnh của tôi là gì?
Như đã đề cập ở trên, bạn cần phải dành thời gian ở đây. Ngoài ra còn có rất nhiều nguồn lực mà bạn có thể sử dụng để hiểu sâu hơn về những vấn đề cơ bản khác.
Để giúp phát hiện ra công việc sẽ cung cấp cho bạn ý nghĩa gì, hãy bắt đầu bằng việc xác định giá trị của bạn. Đây là những nguyên tắc chủ đạo đã định hình hành vi của bạn. Thông thường, làm việc với các dự án phù hợp với giá trị giúp mang lại ý nghĩa cho những gì bạn làm.
Giá trị chỉ có thể là một phần của những gì bạn thấy có ý nghĩa. Ví dụ, bạn có thể tìm thấy ý nghĩa thông qua việc giúp đỡ người khác, giảng dạy một kỹ năng mới, hoặc huấn luyện một ai đó qua một cuộc khủng hoảng. Vì vậy, suy nghĩ lại nhiệm vụ và các dự án đã giúp bạn cảm thấy hài lòng. Bạn đã làm gì trong những lần đó? Điều gì làm bạn cảm thấy hài lòng về những dự án đó?
Tiếp theo, hãy viết ra những điều mà mang lại cho bạn niềm vui. Những điều này không phải là liên quan công việc, bạn cũng có thể liệt kê những sở thích, và bất cứ điều gì mang đến cho bạn niềm vui hay sự hài lòng. Ví dụ, bạn có thể đọc sách, dạy người khác, đi du lịch, hay gặp gỡ những người bạn mới.
Cuối cùng, liệt kê những điểm mạnh của bạn. Việc này có thể hơi khó khăn, bởi rất nhiều người trong chúng ta coi các điểm mạnh có được là điều đương nhiên (nó đến quá dễ dàng). Bạn có thể có những điểm mạnh mà bạn thậm chí không nhận ra, chẳng hạn như sự đồng cảm, một thái độ tích cực, hoặc khả năng học hỏi mọi thứ nhanh chóng.
Nếu bạn không chắc chắn về điểm mạnh của bạn, hãy hỏi sếp, đồng nghiệp, hay các thành viên trong gia đình của mình. Bạn cũng có thể làm một phân tích SWOT cá nhân, hoặc bạn có thể sử dụng khám phá điểm mạnh để giúp phát hiện ra những điểm mạnh lớn nhất của bạn.
Bước Hai: Tìm sự chồng chéo
Tiếp theo, hãy nhìn vào câu trả lời của bạn trong mỗi khu vực và khám phá các yếu tố chung cho mỗi thể loại, hoặc kết hợp với nhau bằng một cách nào đó. Những câu trả lời chồng chéo cung cấp thông tin giá trị cho công việc mà bạn sẽ tìm thấy bổ ích và hấp dẫn nhất.
Ví dụ, bạn có thể liệt kê như sau trong câu trả lời của bạn:
Ba câu trả lời rõ ràng trùng nhau, và từ đây, bạn có thể kết luận rằng mình muốn tập trung vào các nhiệm vụ, dự án giúp mọi người giải quyết vấn đề của họ.
Mẹo 1:
Không nên vội vã bước này – ở lần đầu tiên, mọi thứ có thể không được rõ ràng khi mà các câu trả lời của bạn trùng nhau.
Mẹo 2:
Lý tưởng nhất, bạn sẽ có câu trả lời trùng lặp trong cả ba lĩnh vực, nhưng bạn cũng có thể tìm ra công việc hấp dẫn và bổ ích với các yếu tố trùng lặp ở 2 ô.
Bước 3: Định hình công việc hoặc nghề nghiệp của bạn
Bây giờ bạn có thể sử dụng câu trả lời của bạn từ bước 2 như một hướng dẫn cho việc định hình vai trò hiện tại của bạn, hoặc để tìm một nghề nghiệp mà bạn tìm thấy hấp dẫn. Một cách đơn giản, bạn muốn làm việc trên các dự án và các nhiệm vụ, một cách nào đó, kết hợp các yếu tố đó chồng lên nhau. Đây là cách bạn sẽ đạt được sự hài lòng công việc.
Bạn có thể làm điều này trong vai trò hiện tại của bạn bằng cách sử dụng Job Crafting. Đây là nơi bạn định hình lại công việc của bạn để phù hợp với mình hơn. Ví dụ, có bất kỳ dự án mà bạn muốn nhận trách nhiệm, nhưng không phải? bạn có thể làm công việc hiện tại của bạn theo một cách mà bạn thấy hấp dẫn hơn? Hoặc bạn có thể làm một số nhiệm vụ của ông chủ của bạn trong các lĩnh vực này? Có vô số cách mà bạn có thể định hình lại vai trò của mình.
Bạn cũng có thể sử dụng kết quả của bạn nếu muốn được thăng tiến, hoặc nếu bạn đang khám phá lựa chọn nghề nghiệp tốt.
Thí dụ
Lê vừa trả lời các câu hỏi trong bước 1 của quá trình MPS. Dưới đây là câu trả lời:
Sau khi so sánh mỗi danh sách, Lê có thể thấy rằng cô ấy có sự chồng chéo giữa việc giúp đỡ các thành viên nhóm nghiên cứu, giúp đỡ người khác, và sự đồng cảm.
Lê quyết định để xây dựng các vai trò hiện tại của mình vì vậy cô có thể kết hợp những yếu tố đó vào trong công việc của mình. Cô tiếp cận quản lý của cô và cung cấp huấn luyện và cố vấn cho các thành viên ít kinh nghiệm. Cô gặp họ thường xuyên, và giúp họ vượt qua những thách thức và các vấn đề, trong đó Lê có kinh nghiệm trước đó trong sự nghiệp của mình.
Mẹo 1:
Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ như Neo sự nghiệp Schein và mã sự nghiệp của Holland để có được một cái nhìn sâu sắc các vai trò và các loại hình công việc tốt nhất cho mình.
Mẹo 2:
Bạn có thể sử dụng quá trình MPS với nhóm của bạn khi phân bổ nhiệm vụ và các dự án, và khi giúp họ phát triển sự nghiệp. Tuy nhiên, điều này có thể không phù hợp trong tất cả các tình huống, vì vậy hãy sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn ở đây.
Những điểm chính
Quá trình MPS được phát triển bởi Tiến sĩ Tal Ben-Shahar, tác giả cuốn sách bán chạy nhất “Happier.”
MPS viết tắt của Ý nghĩa, sự hài lòng, và điểm mạnh, và nó mang lại cho bạn một cái nhìn hữu ích về những gì thực sự làm cho bạn hạnh phúc. Điều này, đến lượt nó, sẽ giúp bạn tìm thấy các nhiệm vụ và các dự án đang hấp dẫn và bổ ích.
Để sử dụng quá trình MPS hãy suy nghĩ về những gì cho bạn ý nghĩa và niềm vui, và phân tích các điểm mạnh của bạn. Sau đó, xác định các yếu tố trùng lặp trong ba lĩnh vực.
Sau đó bạn có thể định hình công việc hoặc nghề nghiệp của mình để kết hợp các yếu tố đó chồng lên nhau nhiều nhất.
Chúc bạn thành công!
