Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét 06 phương pháp mà bạn có thể sử dụng để giúp đỡ những người khác phát triển khả năng tự nhận thức.
Mẹo:
Với tất cả các loại huấn luyện, thông tin phản hồi là quan trọng.
Nhưng thông tin phản hồi:
- Là những thông tin thú vị.
- Làm cho người được huấn luyện thay đổi quan điểm của mình một cách khá cơ bản.
Hãy làm những gì bạn có thể hỗ trợ thay đổi quan điểm của họ.
- Cách tiếp cận 1: Sử dụng kiểm tra tâm lý
Kiểm tra tâm lý rất hữu ích cho những người có một cái nhìn khách quan về cách họ cư xử, và cách họ so sánh với quan điểm với những người khác.
Một mô hình nhân cách hữu ích, Big Five hoặc mô hình OCEAN.
Năm đặc điểm chính trong tâm lý con người:
- Cởi mở,
- Sự tận tâm,
- Hướng ngoại,
- Cách bày tỏ sự tán thành
- Yếu tố về thần kinh.
Kiểm tra các yếu tố tâm lý có thể rút ra một kết luận sâu sắc về hành vi và hoạt động của họ tại nơi làm việc, và giúp họ suy nghĩ về những gì đã biết và đã học được về bản thân mình, và cách chúng tương tác với những người khác.
Chú ý:
Điều quan trọng là bạn, huấn luyện viên, cần quen với các công cụ này trước khi bạn sử dụng chúng với những người trong nhóm của bạn.
- Cách tiếp cận 2:Trải nghiệm mới
Chúng ta thường xuyên khám phá những điều mới mẻ về bản thân mình khi chúng ta đang ở trong tình huống bất thường, hoặc phải đối mặt với những thách thức mới.
Phản ứng với
- Môi trường mới,
- Con người mới,
- Hoặc yêu cầu mới
có thể giúp chúng ta hiểu phản ứng của chúng ta trong một số khía cạnh quen thuộc của cuộc sống.
Tuy nhiên, thay vì chờ đợi những trải nghiệm mới đến, ta có thể chủ động tìm kiếm. Một cách để làm điều này trong môi trường làm việc là khuyến khích nhân viên khám phá vai trò không quen thuộc hoặc các tình huống khác thường:
- Để họ khám phá vai trò mới
- Sau đó bạn giúp họ phân tích những kinh nghiệm đó.
Là một huấn luyện viên, nhiệm vụ chính là
- Giúp diễn giải các kinh nghiệm,
- Và kinh nghiệm rút ra từ đó được đưa trở lại vào cuộc sống của người được huấn luyện trong các công việc hàng ngày.
- Cách tiếp cận 3: Nói chuyện về cuộc sống của bạn
Có một sự khác biệt lớn giữa: Đọc một sơ yếu lý lịch và phỏng vấn trực tiếp một ứng cử viên tại một cuộc phỏng vấn việc làm. Tương tự như vậy, rất khác khi nghe câu chuyện cuộc đời của một ai đó.
Một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm đã nghe ai đó nói về cuộc sống của họ sẽ nhìn thấy và nghe thấy nhiều hơn một sự thật giản đơn.
Những câu chuyện này có thể phát hiện
– Liệu một người có thực sự hiểu họ là ai,
– Và tại sao cuộc sống của họ đã diễn ra theo cách mà nó đang diễn ra.
- Họ hiểu tác động của chúng
- Họ hiểu cái gì nâng họ lên
- Và ảnh hưởng của bạn bè và gia đình đối với các quyết định mà họ đã thực hiện cho đến nay?
- Những cuộc hành trình cảm xúc mà họ đã thực hiện?
- Cuộc sống của họ tràn đầy niềm vui, hoặc bị đè nặng với nỗi sợ hãi hay giận dữ?
- Mức độ kinh nghiệm quá khứ ảnh hưởng đến kinh nghiệm hiện tại của họ?
- Họ chấp nhận chính nhận thức của họ về việc họ là ai, hay là họ chiến đấu chống lại điều này, và có tự nhận thức sai?
Dù nội dung của những câu chuyện là gì, những câu hỏi của một huấn luyện viên và phản hồi thường tạo ra sự khác biệt từ khi cuộc trò chuyện bắt đầu, và câu chuyện tiếp diễn với sự lắng nghe và hiểu thực sự.
- Cách tiếp cận 4: Viết hằng ngày
Bằng cách viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của bạn hàng ngày, bạn tạo ra một dòng chảy thông suốt – đặc biệt, là dòng chảy cảm xúc. Thói quen này cũng giúp nắm bắt được tâm trạng tại thời điểm – khi xem xét lại vào một ngày nào sau đó, các tập văn bản có thể giúp các “nhà văn” hiểu những cung bậc cảm xúc mà họ đã trải qua.
Đối với những nhà văn sáng tạo, đây là một bài tập về kỹ năng và xây dựng hình ảnh. Nhưng đối với những người viết về những trải nghiệm và cảm xúc của mình, viết thường xuyên cải thiện sự tự nhận thức của họ.
Trong huấn luyện, tài liệu viết hàng ngày của một người được huấn luyến là nguồn tài nguyên tuyệt vời.
- Cách tiếp cận 5:Xác định vai trò
Chúng ta đều có nhiều vai trò trong cuộc sống.
- Với một số người, chúng ta là những đồng nghiệp;
- Với người khác, chúng ta có thể là gia đình hoặc bạn bè.
Mô tả từng vai trò – tại nơi làm việc, trong gia đình, trong vòng tròn bạn bè, hoặc trong cộng đồng địa phương – ta nhận ra cách chúng ta thấy chính mình so với những người khác.
Trong huấn luyện, cách người được huấn luyện nhận thức vai trò của mình có thể giúp bạn hiểu được động lực cơ bản thúc đẩy họ để đạt được nhiệm vụ và mục tiêu.
- Cách tiếp cận 6: Các HLV là tấm gương
Huấn luyện viên là những gương tốt cho người được huấn luyện thấy những gì có thật.
Để làm tốt điều này, huấn luyện viên cần đầu tư thời gian và chú ý trong việc tìm hiểu cách mọi người nhìn nhận và hiểu về
- Cuộc sống của họ,
- Những gì họ cảm thấy nhạy cảm,
- Những gì tiếp thêm sinh lực cho họ,
- Và những gì làm cho họ mất năng lượng.
Trong một mối quan hệ huấn luyện an toàn và đáng tin cậy, người được huấn luyện hy vọng rằng, khi được hỏi, huấn luyện viên của họ sẽ nói cho họ một cách trung thực những gì họ đã thấy và đã nghe.
Để cung cấp thông tin phản hồi có giá trị này, vai trò của huấn luyện viên ở đây là khẳng định một cách trung thực và thẳng thắn về quan sát hành vi và hành động của mình, chỉ khi huấn luyện viên là tấm gương được người được huấn luyện tin tưởng.
